اگر میخواهید بدانید بهترین بدنسازان تمام دوران چه کسانی هستند، نامهایی مثل فلکس ویلر ، دکستر جکسون و فرانکو کولومبو تنها چند نمونه از آنها هستند. با این حال، هفت بدنساز دیگر نیز در ادامه معرفی شدهاند که حتی بهتر از این نامها شناخته میشوند. پس بدون معطلی میرویم سراغ فهرست آنها و در ادامه، لیست ۱۰ بدنساز برتر تاریخ جهان را با هم در این مقاله مجله بت فوروارد بررسی میکنیم.
فهرست بدنسازان و چهرههایی که در ادامه معرفی میشوند، بر اساس منابع مختلفی مانند The Top Tens و ویکی پدیا جمعآوری شده است. اینها ۱۰ بدنساز برتر تاریخ تمام دوران هستند:
۱۰. فلکس ویلر
بدنساز برتر تاریخ
شروع فهرست ۱۰ بدنساز برتر تاریخ با «سلطان تقارن» یعنی کنت «فلکس ویلر»است. فلکس یک بدنساز حرفهای بازنشسته آمریکایی در فدراسیون IFBB است که اولین حضور حرفهای خود را در سال ۱۹۹۰ و در مسابقات IFBB World Amateur Championships تجربه کرد.
آرنولد شوارتزنگر و رانی کلمن او را یکی از برترین بدنسازان تاریخ توصیف کردهاند. با اینکه هرگز عنوان مستر المپیا را کسب نکرد، اما فلکس ویلر چندین مسابقه معتبر دیگر در دنیای بدنسازی را فتح کرد؛ از جمله مسابقات آرنولد کلاسیک (چهار بار قهرمان)، گرندپری فرانسه و مجارستان، نایت آو چَمپینز (که اکنون با نام نیویورک پرو شناخته میشود).
فلکس ویلر همچنین در رقابتهای مستر المپیا سالهای ۱۹۹۳، ۱۹۹۸ و ۱۹۹۹ به مقام نایبقهرمانی رسید. او در دوران حجم، وزن خود را تا حدود ۲۷۵ پوند افزایش میداد و روی صحنه معمولا با وزنی بین ۲۱۲ تا ۲۴۰ پوند مسابقه میداد. لقب «فلکس» را به دلیل انعطافپذیری خارقالعادهاش به او دادند؛ انعطافی که بارها در اجرای حرکات نمایشی روی صحنه مسابقات آن را به رخ میکشید.
۹. دِکستر جکسون
دکستر جکسون که با لقب «تیغ» شناخته میشود، یک بدنساز حرفهای آمریکایی است که اولین حضور حرفهایاش را در سال ۱۹۹۹ در مسابقات آرنولد کلاسیک تجربه کرد. این قهرمان مستر المپیا ۲۰۰۸ لقب خود را به دلیل درصد چربی بدن فوقالعاده پایین، پوست بسیار نازک و فرم بدنی حیرتانگیز و همیشه جوانش دریافت کرد؛ انگار اصلا پیر نمیشود! همانطور که اشاره شد، دکستر یکی از قهرمانان مستر المپیا است و بیش از هر بدنساز دیگری در تاریخ این رشته، عنوان حرفهای کسب کرده است.
از مهمترین افتخارات او میتوان به ۵ قهرمانی رکوردشکن در آرنولد کلاسیک، پیروزیهای متعدد در مسابقات گرندپری و چندین عنوان اول مسترز اشاره کرد که در مجموع او را به دارنده ۲۹ عنوان حرفهای IFBB تبدیل میکند. دکستر همچنین یکی از سه بدنساز حرفهای تاریخ است که هم در مسابقات مستر المپیا و هم آرنولد کلاسیک قهرمان شده و علاوه بر این، ۲۰ حضور رکورددار در مستر المپیا را در کارنامه دارد.
در دوران خارج از مسابقات، وزن دکستر به حدود ۲۴۰ پوند میرسد و برای حضور روی صحنه آن را به حدود ۲۱۵ پوند کاهش میدهد.
۸. فرانکو کولومبو
در ادامه فهرست بهترین بدنسازان تاریخ، به نام فرانکو کولومبو میرسیم. «نیرومند ساردینی» دو بار قهرمان مستر المپیا شد و علاوه بر آن، بهعنوان دوست صمیمی، همتمرینی و شریک تجاری آرنولد شوارتزنگر شناخته میشد. فرانکو بهخاطر کات بدنی شگفتانگیز، تقارن عالی و فرم بدنی فوقالعادهاش مشهور بود و در دهه ۷۰ و اوایل دهه ۸۰ میلادی، عناوین متعددی در بدنسازی به دست آورد.
او همچنین یک استرانگمن حرفهای بود و در مسابقات World’s Strongest Man سال ۱۹۷۷ به مقام پنجم رسید. کولومبو رکوردهای قابلتوجهی در پاورلیفتینگ ثبت کرد؛ از جمله پرس سینه ۵۲۵ پوند، اسکوات ۶۵۵ پوند و ددلیفت ۷۵۰ پوند. فراتر از دنیای بدنسازی، این قهرمان ایتالیایی کتابهای متعددی در زمینه بدنسازی و تغذیه نوشت، در چندین فیلم هالیوودی نقشآفرینی کرد و بهعنوان متخصص کایروپراکتیک نیز فعالیت داشت.
قد او حدود ۵ فوت و ۵ اینچ (حدود ۱۶۵ سانتیمتر) بود و معمولا با وزنی نزدیک به ۱۸۵ پوند روی صحنه رقابت میکرد. فرانکو در سال ۲۰۰۱ به تالار مشاهیر IFBB وارد شد و در سال ۲۰۰۹، جایزه دستاورد مادامالعمر آرنولد کلاسیک را به پاس خدماتش به ورزش بدنسازی دریافت کرد.
۷. جی کاتلر
بدنساز برتر تاریخ
جی کاتلر یک بدنساز حرفهای آمریکایی در فدراسیون IFBB و قهرمان چهار دوره مستر المپیا است. کاتلر به داشتن یکی از بهترین عضلات چهارسر ران در تاریخ بدنسازی شهرت دارد؛ عضلاتی که اندازه آنها به حدود ۳۰ اینچ میرسید. در طول دوران حرفهایاش، جی تعداد زیادی عنوان مهم را از آن خود کرد؛ از جمله آرنولد کلاسیک، گرندپری استرالیا، بریتانیا، هلند و رومانی، همچنین مسابقات آیرونمن و سنفرانسیسکو پرو.
او تقریبا در تمام دورههایی که در مستر المپیا حضور داشت، در جمع پنج نفر برتر قرار میگرفت و معمولا با وزنی حدود ۲۷۵ پوند روی صحنه رقابت میکرد. کاتلر سه سال پیاپی در ۲۰۰۲، ۲۰۰۳ و ۲۰۰۴ قهرمان آرنولد کلاسیک شد و پس از چهار بار نایبقهرمانی پشت سر رانی کلمن، سرانجام در سال ۲۰۰۶ به آرزوی خود یعنی قهرمانی مستر المپیا رسید.
همچنین بخوانید: مستر المپیا ۲۰۲۵: بزرگترین رویداد پرورش اندام جهان
جی در طول سالها روی جلد مجلات مطرح تناسب اندام مانند Flex، Muscular Development و Muscle & Fitness دیده شده و چندین کسبوکار فعال مرتبط با بدنسازی را نیز مدیریت میکند.
۶. فرانک زین
فرانک زین بدون تردید زیباترین فیزیک را در میان تمام افراد این فهرست دارد. او سه بار قهرمان مستر المپیا شده و سبکترین بدنساز حرفهای این لیست نیز محسوب میشود؛ زیرا روی صحنه تنها حدود ۱۸۵ پوند وزن داشت. فرانک زین، بدنساز سابق آمریکایی، بهخاطر تمرکز بینظیرش بر تقارن، تناسب اندام و خطوط کلاسیک، یکی از بزرگترین بدنسازان تاریخ بهشمار میرود.
او اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات مستر پنسیلوانیا در سال ۱۹۶۱ تجربه کرد و نخستین عنوان مستر المپیا را در سال ۱۹۷۷ به دست آورد؛ سپس دو قهرمانی پیاپی دیگر نیز کسب کرد. از مهمترین عناوین او میتوان به مسابقات مستر آمریکا IFBB و مسابقات مستر یونیورس و مسابقات مستر کیاستون و عنوان مستر یونیورس NABBA اشاره کرد.
فرانک در دوران خارج از مسابقات، وزن خود را تا حدود ۲۰۰ پوند افزایش میداد و برای حضور روی صحنه، ۱۵ پوند کاهش میداد تا به وزن ۱۸۵ پوند برسد. او دومین دور کمر باریک تاریخ مسابقات مستر المپیا را دارد و یکی از تنها سه نفری است که توانستهاند آرنولد شوارتزنگر را در یک رقابت حرفهای بدنسازی شکست دهند.
۵. فیل هیث
بدنساز برتر تاریخ
پنجمین بدنساز برتر تاریخ، فیل هیث است. فیل با لقب «هدیه» شناخته میشود، زیرا ژنتیک فوقالعاده و بخشهای عضلانی کمنظیری دارد و شاید کاملترین فیزیک را در میان تمامی بدنسازان حرفهای ارائه کرده باشد. او اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات حرفهای کلرادو Colorado Pro Championships در سال ۲۰۰۶ تجربه کرد و نخستین عنوان مستر المپیا را در سال ۲۰۱۱ به دست آورد.
نه سال بعد، فیل هیث به هفت عنوان مستر المپیا رسید؛ یعنی از ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۷ بدون توقف قهرمان شد و در تعداد قهرمانیهای این مسابقات، با آرنولد شوارتزنگر برابر شد. او تنها یک عنوان کمتر از لی هینی و رانی کلمن دارد که رکورددار تاریخ هستند. فیل در طول دوران حرفهایاش، در مسابقاتی مانند مستر المپیا، آرنولد کلاسیک اروپا، IFBB Iron Man، نیویورک پرو و Colorado Pro Championships به مقام نخست رسیده است.
او در دوران حجم، وزن خود را تا نزدیک ۳۰۰ پوند افزایش میدهد و معمولا در وزن حدود ۲۴۰ پوند روی صحنه حاضر میشود؛ کاملا کات و با جزئیاتی خیرهکننده که همیشه توجه داوران را جلب میکند.
۴. دوریان یتس
دوریان یتس در دوران اوج خود یک «غول حجمی» واقعی بود. این بدنساز حرفهای سابق انگلیسی به خاطر حجم فوقالعاده، جزئیات خیرهکننده در عضلات سرینی و همسترینگ، و سبک تمرینات فوقالعاده پرفشارش شهرت جهانی داشت. یتس اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات Newcastle Pro در سال ۱۹۹۱ تجربه کرد و پس از آن توانست شش بار پیاپی از ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۷ عنوان مستر المپیا را از آن خود کند؛ رکوردی که او را در جایگاه پنجم بیشترین قهرمانیهای تاریخ مستر المپیا قرار میدهد.
او روی صحنه معمولا با وزنی حدود ۲۷۵ پوند و در فرم کاملا کات حاضر میشد و در دوران حجم نیز تا حدود ۳۱۰ پوند وزن میگرفت. لقب او «سایه» بود، زیرا ناگهانی و بدون هیچ خبر قبلی در مسابقات ظاهر میشد و با اختلاف رقبایش را شکست میداد. یتس یکی از بزرگترین عضلات پشت در تاریخ بدنسازی را داشت و آغازگر دوران «هیولاهای حجمی» در این رشته محسوب میشود.
او در بیشتر مسابقاتی که شرکت کرد قهرمان شد و کتابی با عنوان Blood and Guts منتشر کرد تا بدنسازان تازهکار را در مسیر تمرینات حرفهای راهنمایی کند.
۳. لی هینی
لی هینی با هشت عنوان مستر المپیا، رکورددار تعداد قهرمانیهای این مسابقه است و با رانی کلمن در این زمینه برابر شده است. این بدنساز حرفهای سابق آمریکایی در فدراسیون IFBB، اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات حرفهای جهانی (World Pro Championships) سال ۱۹۸۳ در آتلانتیک سیتی تجربه کرد.
یک سال بعد، نخستین عنوان المپیا خود را کسب کرد و به مدت هشت سال متوالی در دنیای بدنسازی سلطه داشت. در دوران حجم، وزن هینی به حدود ۲۶۰ پوند میرسید و برای حضور در مسابقات وزن خود را به تقریبا ۲۳۰ تا ۲۵۰ پوند کاهش میداد. لی هینی در سن ۳۱ سالگی از دنیای بدنسازی بازنشسته شد و از آن زمان به حرفه آموزش ورزشی و تغذیه پرداخته است. حتی در سن ۵۵ سالگی، همچنان فرم بدنی فوقالعاده و تحسینبرانگیزی دارد.
۲. رانی کلمن
بدنساز برتر تاریخ
رانی کلمن یک بدنساز حرفهای بازنشسته آمریکایی و هشت بار قهرمان مستر المپیا است. همانند لی هینی، رانی نیز هشت عنوان المپیا را بهصورت پیاپی کسب کرد و همچنان رکورد بیشترین قهرمانی در تاریخ این مسابقات را در اختیار دارد. او همچنین رکورد بیشترین پیروزی در مسابقات حرفهای IFBB با ۲۶ عنوان قهرمانی را داشت، هرچند این رکورد بعدا توسط دکستر «تیغ» جکسون شکسته شد.
رانی اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات IFBB World Amateur Championships سال ۱۹۹۲ تجربه کرد و نخستین عنوان مستر المپیا را در سال ۱۹۹۸ به دست آورد و تا سال ۲۰۰۵ سلطه داشت؛ زمانی که جی کاتلر عنوان او را گرفت. در دوران حجم، وزن رانی تا حدود ۳۲۰ پوند افزایش مییافت و برای حضور روی صحنه آن را به ۲۸۷ تا ۳۰۰ پوند کاهش میداد.
وزن روی صحنه او رقبایش را تحتتأثیر قرار میداد و رانی بهعنوان یکی از بزرگترین «هیولاهای حجمی» تاریخ شناخته شد. این حجم عظیم ناشی از وزنههای سنگین و تمرینات شدید او بود؛ او قادر بود اسکوات و ددلیفت بیش از ۸۰۰ پوند انجام دهد!
۱. آرنولد شوارتزنگر
بدنساز برتر تاریخ
در صدر فهرست بهترین بدنسازان تاریخ، آرنولد شوارتزنگر قرار دارد. «بلوط اتریشی» اولین حضور حرفهای خود را در مسابقات مستر یونیورس NABBA سال ۱۹۶۸ تجربه کرد. دو سال بعد، نخستین عنوان مستر المپیا را به دست آورد و به مدت شش سال متوالی شکستناپذیر باقی ماند تا اینکه در سال ۱۹۷۶، بهترین دوستش، فرانکو کولومبو، تاج قهرمانی را از او گرفت.
پنج سال بعد، آرنولد بازگشتی موفق داشت و هفتمین عنوان مستر المپیا خود را کسب کرد و کمی پس از آن از دنیای بدنسازی بازنشسته شد. برای آمادهسازی مسابقات، شوارتزنگر در دوران حجم وزن خود را تا حدود ۲۶۰ پوند افزایش میداد و برای روی صحنه، وزن خود را به حدود ۲۳۵ پوند کاهش میداد.
آرنولد افتخارات بسیاری دارد، از جمله عنوانهای Mr. Universe آماتور و حرفهای و قهرمانیهای بینالمللی و آلمانی پاورلیفتینگ. آرنولد شوارتزنگر نه تنها بهترین بدنساز تاریخ است، بلکه یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین چهرهها در تاریخ بدنسازی نیز محسوب میشود.
جمعبندی فهرست بدنساز برتر تاریخ
در این فهرست، با برترین بدنسازان تاریخ آشنا شدیم؛ افرادی که سالها تلاش، تمرین سخت و تعهد بیوقفه داشتند تا به بالاترین درجات این رشته برسند. از آرنولد شوارتزنگر گرفته تا رانی کلمن و فیل هیث، هرکدام بهشیوه خود نوآوری کردند و استانداردهای بدنسازی را ارتقا دادند. این قهرمانان نه تنها با قدرت و حجم عضلات خود، بلکه با نظم، استقامت و تمرکز مثالزدنی، الهامبخش تمام علاقهمندان به بدنسازی و فیتنس بودهاند. مطالعه مسیر زندگی و دستاوردهای آنها میتواند برای هر بدنساز یا ورزشکار تازهکار، یک منبع انگیزه و راهنمای ارزشمند باشد.
۱ نظر
واقعا یک لول بالاتر و حرفه ای تر از تمام سایت های ایرانی هستید.